افسردگی_یک_کلمه_چند_معنا . قسمت ششم ( قسمت آخر )

کشف وضعیت «افسردگی مزاجی» بر اساس ثبت تغییرات هیجانی در یک «جدول تقویمی» میسر می شود. فرد می تواند تاریخ را براساس روزهای ماه بر ستون افقی و وضع هیجانی خود را براساس  درجه بندی «نشاط» یا «غم» بر محور عمودی رسم میکند :    

افسردگی_یک_کلمه_چند_معنا . قسمت پنجم

گذشته از این، آموزش این «‌قانون هستی» به مراجع که «‌پایان شب سیه سپید است» ‌و «‌هر چه از دست می دهیم مقدمه ای است برای بدست آوردن چیزی بهتر» ‌کار آسانی...

افسردگی_یک_کلمه_چند_معنا قسمت چهارم

2- نمونه های مشابهی را برای مراجع مثال می زنیم تا بدانید که ...

افسردگی_یک_کلمه_چند_معنا قسمت_سوم

2-به مراجع کمک می کنیم تا تکلیف خود را روشن کند که آیا می خواهد برای این ماجرا «‌بجنگد» یا نه. رویکرد انسان ها با بسیاری از مسائل زندگی شان رویکرد «پاندولی»‌ است. 

 آنها به مسأله نزدیک می شوند و ...

افسردگی_یک_کلمه_چند_معنا . قسمت دوم

 چگونه این کار را می کنیم؟‌

 1- با اشتیاق به شنیدن، مراجع را ترغیب می کنیم که ماجرا را با جزئیات هر چه بیشتر بازگو کند. این مرحله کار چند مزیت دارد:

افسردگی_یک_کلمه_چند_معنا

#قسمت_اول

 

کلمه افسردگی آنقدر به کار برده شده است که ...